JAK 2

Halotestin jak najbardziej i dziala juz po 1~2 h. Chodzi Ci o agresje przed walka, zawodami tak? Na dluzsza mete tren ale jak nie chcesz wersji iniekcyjnej to jest tez tren oral tylko szczerze nie pamietam labu. Po tygodniu juz ladnie u mnie agresje wywolywal.

z mocniejszych to zapraszam do naszych tematów http://www.sfd.pl/Test_składkowy_przedtreningówek_-t1035725.html   http://www.sfd.pl/2_Test_składkowy_przed_treningówek_opinie_-t1056470.html   http://www.sfd.pl/3_test_przed_treningówek_opinie_-t1066514.html   http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html   [...]

2 sprawy: - co z insuliną, która podczas ćwiczeń siłowych spada do wartości minimalnej - czy środki insulinogenne zwiekszą jej poziom na czas treningu, czy przez pierwsze 15 min insulina bedzie na wysokim poziomie, a potem spadnie tak w naturalny sposob? - ALA jest mocnym antyutleniaczem. przyjmujac ją przed treningiem, zmniejsza podczas treningu [...]

> ale on nie ma chyba zasiegu 2,90!! Raczej ma, 9'8" - z tego samego zrodla, gdzie podano jego wyskok. Jesli ja majac 180 cm wzrostu mam 235 cm zasiegu, Vince Carter przy 200 cm odpowiednio 268 cm, to bardzo prawdopodobne, ze Shaq ma wlasnie 290 cm. O Yao nie wspominajac > I jak z takim grac nie? To juz problem innych zawodnikow NBA. [...]

Należy smarować jakąś maścią natłuszczającą skórę, najczęściej chyba w studiach tatuażu polecają Alantan Plus, ale nie za grubo. Ja robiłam to tak, że po nałożeniu maści nadmiar zbierałam dotykając ręcznikiem papierowym. Wystarczy 2-3 razy dziennie. Oczywiście nie drapać skóry, jesli już swędzi. Myć można się delikatnie wodą za zwykłym mydłem tzn [...]

W sumie zazwyczaj 3 posiłek jem o ~ 16:30, o 18 zaczynam trening (siłowy_aeroby), więc kończę około 20:00 i potem posiłek. Jakby to inaczej rozplanować? tak jak w załączniku? /SFD/Images/2015/9/2/6c8af377cb5344738b1257a9167d4c2f.jpg Zmieniony przez - suchybb w dniu 2015-09-02 10:05:15

a nie spojrzalem dokladnie ale jak masz 16 lat to odradzalbym branie koksow!! wstrzymaj sie 2 lata minimum rok lub poltora i pocwicz na suplach na pewno cos wycwiczysz wiecej!! Szkoda zdrowia ale zrobisz jak zechcesz Twoje zdrowie i zycie

moim zdaniem trenowanie na raz wkf i kk mija sie z celem bo to 2 rozne bajki to tak jak bys sie uczyl jezdzic maluchem i bolidem formuly1 niby zasady te same kierownica gaz sprzeglo hamulec a jednak troche roznicy jest...

Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę z tego, ale okres redukcji tkanki tłuszczowej nie powinien trwać nieustannie aż tak długo jak w Twoim przypadku. Nie może być tak, że będzie to okres 6 miesięcy. Cykl treningowy ustala się na maksymalnie 2-3 miesiące i po tym czasie należy wprowadzić tzw. strategicznego roztrenowanie i diet break. Wychodzisz z [...]

ja robie np 10 serii po 10 podnoszen klaty na leżąco, ćwicze biceps i daje tą klate na bary i z nią wstaje pare razy ale to jest 26kg wiec malo, mysle nad zrobieniem 2 sztanki ok 50kg+ Btw ja nie chce byc pakerem i wygladac jak paker tylko przytyc z 1-kg i wygladac ladnie "prawie" jak paker :D

Jeżeli chodiz o profilaktyke, to faktycznie wahania hormonalne beda tutaj sprzyjac powstawaniu syfów, nie tylko poziomu estrogenow, ale rowniez samego testa, ktory bedzie nasilal przemiany metaboliczne. Przede wszystkim trzeba tutaj zadbac o higiene skory, nawet myś się 2 razy dziennie, zwłaszcza gdy z aoknem upaly. Znać swój typ skóry i [...]

Bul...nie myślałeś nigdy o zostaniu psychoterapeutą? Jak coś...to daj znać...będę nawet 2 razy w tygodniu dojeżdżał! Przejrzałeś mnie na wylot.... hehehehhe!!! a tak serio to ja tak tylko czasami, dla zgrywy gadam:))) W rzeczywiśtości to stateczny ze mnie chłopak! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a [...]

trudno powiedziec czy to dobry rower, najlepszy bedzie zwykly kupilem sobie jakis rok temu cos podobnego ja ten z allegro i 2 miesiacach skrzypil mi jak stare schody ( jak chcesz to moge Ci go sprzedac, oczywiscie bez mozliwosci reklamacji ) tandeta , lepiej kup za smieszne 150 rower zwykly i sobie pojezdzisz przynajmiej troche a nie w domu sie [...]

1. czy różni sie czymś zawartosć jaja surowego od tego ugotowanego na twardo? 2. Czy da mi cos jak bede jadł głównie jaja, na przyklad rano chleb z 4 jajkami, po szkole jakies ziemniaki, salatka i jajka i wiczorem jajka?

jak na 2 latka to nie jest rewelka... pewnie były spore przerwy, albo kiepska dieta.

moim zdaniem to slabo jak na 2 lata

Brzuch,barki,kaptury do poprawy a jak na 2 lata to kiepsko musisz ćwiczyć bardziej intensywnie

Poniedziałek 05-09-2016 Negatywny Muscle up 4x2p Ring plank 4x24s Ring support hold 4x12s german hang 4x12s Bulgarian Dip 5x3p Podciąganie pod,t +9kg 5x3p ogólnie wszędzie duży zapas aczkolwiek pod koniec treningu dość mocno już zacząłem odczuwać łokcie. [...]

Środa 21-09-2016 Trening siłowy góra: MC 3s x 8p 130kg Wiosłowanie sztangą 3s x 12p 80kg Ławka prosta 3s x 10p 90kg rozpietki 3s x 12p wznosy bokiem 3s x 12p 15kg ćwiczenia na rotatory barku z użyciem gum oporowych 5s 12p Szybki trening, przerwy max 90sec. Na lajcie typowo aby się spompować. w sobote zrobię nóżki na siłowni. Od początku [...]

Dzieki za odpowiedzi, zamieniam wiec na cos takiego, sprawdzcie: ( Brzuch wywalilem poniewaz cwicze ABS II, wiec nie wiem czy jest sens ladowac brzuch do ACT, moze sie myle-jesli tak poprawcie mnie;) ) 1. Prostowanie nóg na maszynie w siadzie (czworogłowe ud) 2. Uginanie nóg w leżeniu na maszynie przodem (dwugłowe ud) 3. Wyciskanie sztangielek w [...]